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夏天了,不防多吃3种食物,具有排毒养颜,调理肠胃的功效

www.mahalosurfing.com2019-08-06

  

西兰花

西兰花一直被视为十字花科蔬菜的女王。富含膳食纤维,有益消化,防止便秘,降低血糖,防止过度饮食,从而达到减肥的目的。西兰花还可以增强人体的免疫功能,促进肝脏解毒,增强人体健康,增强抗病能力。含有多种有效成分,对人体肝脏有明显的保护作用。它不仅可以促进肝细胞再生,还可以修复。纤维素还可以刺激肠胃蠕动,并具有通便和清除的作用。它可以有效预防便秘引起的腹部肥胖。

韭菜炒虾

绿色的韭菜迎着红虾。这道菜的价值特别高,非常香。我相信很多孩子特别喜欢它。对虾的味道特别美味和柔软。它非常饱满。蛋白质和高钙含量有助于补充钙,因此通常说它给予儿童。

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