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加拿大:铁人三项,三岁开始

www.mahalosurfing.com2019-08-22

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图:KITCan官方网站

朋友们走了,房子里还剩下很多菜。今年夏天已经是第二次了。两个不同的朋友已经知道多年。回到过去的十年后,这些菜可能不足以吃两次。你如何从“白天歌曲变成葡萄酒”到“停止喝杯子和扔食物?”话题发生了变化。除了孩子,中年人最谈健康。在朋友中,有一位健身专家。由于他的影响力,我一直在练习从标准线边缘的小型到大型体育比赛的长跑,并在几周前完成了第一次铁人三项比赛。这位朋友一如既往地继续挥动其他朋友加入跑步行列。

更不用说他是否会告诉他的大朋友,我最近一直渴望为我的小女孩灌输铁人三项的概念。自从我报名参加比赛以来,小女孩一直在思考这件事。

妻子:爸爸去参加比赛,让我们为他欢呼吧。

她:什么游戏?

妻子:铁人三项(铁人三项赛)。

她:铁人三项(钢铁侠)?铁人三项超级英雄(超级英雄)。

虽然我从未见过一部电影,但小女孩却是漫威超级英雄的忠实粉丝。

我:不是超级英雄铁人,是游戏,游泳,骑自行车和跑步。

比赛当天,当自行车骑行时,雨下得很大。小女孩在雨中和她妈妈一起等着。我看到每个人都骑在终点上鼓掌。我终于等着我了。小女孩的眼睛很敏锐。兴奋地对我大叫。当我跑完后,小女孩在离终点线几十米的地方等着,我跟着跑了过去。不管分数如何,终点都有一枚纪念章。小女孩很兴奋。她比我更快乐。她必须挂在脖子上,拿着它看。

我在朋友圈里发了几张比赛的照片,马上一个朋友回复说,他的家人第二天必须参加铁人三项的孩子们。当我看到它时,我很快告诉这个小女孩告诉我这个消息。

我:给你看看这个。

她:什么?

我:孩子们有铁人三项。你要参加吗?你也能成为超级英雄吗?

她:但我不想在湖里游泳。

我:孩子们的游戏在游泳池里。

她:我只想在游泳池里游泳。

虽然我没有立即同意,但我可以看出她有点心热。第二天早上,我在厨房吃早饭,小女孩突然跑过来把我推到背后。回首往事,她手里拿着我的奖章,没有说话。她只是笑了笑,不得不把它挂在脖子上。看看这个,明年向她汇报比赛不会有什么问题。

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图:Kitcan官方网站

儿童铁人三项赛每年夏天在多伦多地区都有几项比赛,参赛人数也很大。我的朋友圈里有不止一个家庭带着孩子们参加。一位朋友说,他的孩子参加了8-9岁的小组,有500多名小运动员。

比赛按年龄分组。 3至5岁的最小团体需要游15米,骑自行车500米,跑100米。明年,我的小女孩应该参加这个6-7岁的小组。它变得非常规律。游泳增加到25米,自行车1.5公里,跑步500米。比较大一点,时间表更加困难,更不用说这个8-9岁的小组需要完成75米的游泳和4公里的自行车。当我们独自跑1000米时,我们不知道当我们上中学时有多少学生摔倒了。最大的小铁人群是10到11岁,三个项目之间的距离是100米,5公里和2公里。

至于为什么有这么多的孩子参加这项比赛,或者为什么有这么多成年人参加马拉松或铁人三项比赛,答案可能因人而异,可能存在文化差异,例如中国的普通人和加拿大。事件的态度不一致。根据国家体育总局的调查,20岁及以上城乡居民参加体育活动的五大目标是改善体育,娱乐,体育活动,疾病预防和治疗,减轻压力。规。

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中国国家体育总局

6-19岁青少年参加体育活动的原因与成年人有所不同。反过来,他们是身体健康,有趣,入学考试,父母培训和参加比赛。

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中国国家体育总局

在加拿大,15岁以上的人回答这个问题,关于娱乐,健身,成就感,以及运动技能,家庭活动和社交活动的改善。至于青少年,我没有找到相关数据,但根据我的生活经验,它应该与成年人相似,至少不会有入学考试或家长来练习这样的答案。

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加拿大统计局

简而言之,中国人参与体育活动似乎更加功利,而加拿大人主要是休闲和娱乐。

目的不同,结果也不同。只有14.7%的20岁以上的中国人“定期参加体育锻炼”,而15岁以上的加拿大人则为26.7%。对于青少年来说,中国和加拿大的指导至少是60分钟的中等强度的身体活动。中等强度的定义是出汗和心跳呼吸。不幸的是,在城市生活和娱乐电子等因素的影响下,两国的大多数儿童都不符合这一要求 - 加拿大略好,33%,中国30%。

孩子年龄越大,学业负担越重,体育活动的时间越少。这是两国之间的普遍现象。男孩比女孩花的时间更多,这两个国家也是如此。然而,按年龄组划分,加拿大儿童的活动仍然多于中国儿童。一名5岁的加拿大男孩女孩每天平均中等强度活动为81分钟,女孩为68分钟。 6-11岁的小学生,女生68分钟,女生53分钟,而中国小学生平均只有49分钟。

我怎样才能让孩子们搬家?给孩子们各种体育兴趣班并参加运动队将产生积极的影响,但加拿大的统计数据表明,父母的行为对儿童的影响远大于课外班。

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加拿大统计局

在上图中,纵坐标表示儿童的平均每日运动强度。横坐标上的三组直方图是三个不同的家庭,运动时间少于10分钟,10到30分钟和30分钟或更长。蓝色直方图表示参加每周少于3小时的体育兴趣班的儿童。 Orange是一个每周超过4小时的孩子。这张照片显示,无论孩子参与多少兴趣等级,父母积极参加体育锻炼所花费的时间也显着增加。此外,在父母锻炼较少的家庭(前两组直方图)中,每周参加体育兴趣班4个小时以上的孩子的锻炼时间明显长于同龄人,但如果父母喜欢锻炼(最后一个)一套直方图),参加体育课的人数对儿童的运动没有显着影响。

似乎我有另一个继续跑步的理由。无论我的小女孩明年是否会参加儿童三项全能比赛,至少我必须继续为她的健康成长而努力。

参考文献:“加拿大儿童和青少年的体育活动”,StatsCan,2017年10月18日; “运动为了娱乐和健身”,StatsCan,2019年5月21日;Didier Garriguet,Rachel Colley,Tracey Bushnik'身体活动和久坐行为的亲子协会',StatsCan,2017年6月21日;《2014年全民健身活动状况调查公报》,国家体育总局,2015年11月16日; Ajiejie《5篇核心论文,和中国青少年肥胖与体质报告》,36氪在公共号码GymSquare的授权下发行,2019年4月12日

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