宁夏新闻网

首页 > 正文

当你跑步是为啥手臂会弯曲?体能消耗少持久力强

www.mahalosurfing.com2019-09-06

12: 08: 21投资者

当人们跑步时,他们的手臂会弯曲并交替摆动,而手臂在行走时会保持垂直。为什么?

新浪科技讯北京时间8月13日消息,据美国生命科学网站报道,当你走路或跑步时,你的双腿负责大部分运动,通常人们会忽略手臂的运动,人们的手臂会在跑步时弯曲交替摆动,同时手臂在行走时保持垂直。为什么?

这主要取决于你的步态。当我们走路时,手臂通常会垂下来放在身体两侧,但是当我们跑步时,手臂会保持肘部弯曲并保持摆动。研究人员分析了手臂位置如何影响能量效率,并发现弯曲手臂行走的能量效率实际上低于垂直手臂。

研究人员研究了八台测试仪在跑步机上的运动。测试者分别是4名男性和4名女性。当测试人员走路和跑步时(使用直臂和弯臂进行两项活动),科学家们使用了红外摄像机和动作。捕获软件记录测试人员的动作,并根据他们的身体构建三维数字模型。

两周后,测试人员用面罩重复跑步机上的动作,这样研究人员就可以收集代表参与者能量使用情况的身体代谢数据。

当测试者伸直双臂时,他们感到非常笨拙,但研究人员表示,无论他们的手臂弯曲还是伸直,他们的体力都没有显着差异。然而,科学家们发现,当测试者用弯曲的手臂走路时,他们的物理能量消耗增加了11%,这很可能是因为手臂需要消耗更多的能量,同时保持弯曲摆动的速度相对较慢。

在跑步时摆动手臂会消耗一定量的能量,但保持手臂稳定需要更多能量,因为手臂摆动会减少躯干运动,如果手臂在跑步时保持稳定,可能会增加躯干运动并消耗更多能量。

所以答案是弯曲手臂摆动会使我们消耗更少的能量,而慢走和选择手臂垂直也会消耗更少的能量。

手臂运动与步态之间的关系可能有助于揭示人类血统在手臂与身体比例中的演变之谜。我们已经灭绝的古代近亲,古猿和有能力的人,生活在数百万年前,他们的手臂比现代人更长。手臂较短,整个手臂长度较短,摆动体消耗较少的能量。在现代人类中,短臂在长跑期间非常有益。此功能可能会影响人体手臂长度的进化史。现代人类手臂的比例出现在直立的人体内,这与长期抵抗人类行为的进化趋势是一致的。 (叶倾城)

当人们跑步时,他们的手臂会弯曲并交替摆动,而手臂在行走时会保持垂直。为什么?

新浪科技讯北京时间8月13日消息,据美国生命科学网站报道,当你走路或跑步时,你的双腿负责大部分运动,通常人们会忽略手臂的运动,人们的手臂会在跑步时弯曲交替摆动,同时手臂在行走时保持垂直。为什么?

这主要取决于你的步态。当我们走路时,手臂通常会垂下来放在身体两侧,但是当我们跑步时,手臂会保持肘部弯曲并保持摆动。研究人员分析了手臂位置如何影响能量效率,并发现弯曲手臂行走的能量效率实际上低于垂直手臂。

研究人员研究了八台测试仪在跑步机上的运动。测试者分别是4名男性和4名女性。当测试人员走路和跑步时(使用直臂和弯臂进行两项活动),科学家们使用了红外摄像机和动作。捕获软件记录测试人员的动作,并根据他们的身体构建三维数字模型。

两周后,测试人员用面罩重复跑步机上的动作,这样研究人员就可以收集代表参与者能量使用情况的身体代谢数据。

当测试者伸直双臂时,他们感到非常笨拙,但研究人员表示,无论他们的手臂弯曲还是伸直,他们的体力都没有显着差异。然而,科学家们发现,当测试者用弯曲的手臂走路时,他们的物理能量消耗增加了11%,这很可能是因为手臂需要消耗更多的能量,同时保持弯曲摆动的速度相对较慢。

在跑步时摆动手臂会消耗一定量的能量,但保持手臂稳定需要更多能量,因为手臂摆动会减少躯干运动,如果手臂在跑步时保持稳定,可能会增加躯干运动并消耗更多能量。

所以答案是弯曲手臂摆动会使我们消耗更少的能量,而慢走和选择手臂垂直也会消耗更少的能量。

手臂运动与步态之间的关系可能有助于揭示人类血统在手臂与身体比例中的演变之谜。我们已经灭绝的古代近亲,古猿和有能力的人,生活在数百万年前,他们的手臂比现代人更长。手臂较短,整个手臂长度较短,摆动体消耗较少的能量。在现代人类中,短臂在长跑期间非常有益。此功能可能会影响人体手臂长度的进化史。现代人类手臂的比例出现在直立的人体内,这与长期抵抗人类行为的进化趋势是一致的。 (叶倾城)

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档